Vive tu menopausia desde la salud, la conciencia y el amor propio.
Cada síntoma es un mensaje de transformación.
Escúchalo, acompáñalo y permite que te guíe hacia una nueva versión de ti misma.
Te gustaría poder ...
Dormir bien, despertar con energía, sentirte en paz con tu cuerpo
Volver a tener un descanso reparador, sin sofocos ni insomnio, y recuperar la vitalidad que creías perdida.
Regular tus hormonas de forma natural y entender tu cuerpo
Sentirte informada, acompañada y segura, tomando decisiones conscientes sobre tu salud.
Disfrutar de tu vida sin culpas, con equilibrio emocional y confianza
Liberarte del cansancio, la irritabilidad o la ansiedad, y reconectar con tu alegría y feminidad.
Afrontar esta nueva etapa con bienestar, claridad y autoconexión
Vivir tu menopausia como un proceso de transformación, no como una pérdida , desde el autoconocimiento.
... puedo acompañarte en este proceso
Mi nombre es Mirna Reynoso
Soy médico integrativo con más de 20 años de experiencia, coach en desarrollo personal y especialista en nutrición emocional y medicina integrativa. A lo largo de mi camino, he integrado herramientas de PNL, biodescodificación, acupuntura, terapia neural y medicina funcional, porque creo profundamente que el cuerpo, la mente y las emociones forman una misma unidad.
Desde esa visión nace mi método RenacerFemenino40, un acompañamiento integral que combina la ciencia médica con la sabiduría emocional para ayudarte a equilibrar tus hormonas, tu energía y tu bienestar interior.
Mi propósito es que cada mujer recupere su vitalidad, su calma y su confianza, entendiendo que la menopausia no es una pérdida, sino una oportunidad de transformación y autoconocimiento.
Descripción de mis servicios
Consulta médica integrativa
Dirigida a mujeres que desean entender sus síntomas físicos y hormonales desde una mirada global. Integro estudios clínicos con abordajes naturales, nutricionales y emocionales para encontrar la causa raíz.
Acompañamiento emocional
Sesiones individuales o grupales para trabajar gestión emocional, ansiedad, insomnio, autoconfianza y relación con el cuerpo, desde herramientas de coaching, PNL y biodescodificación.
“Renacer Hormonal”
Un proceso guiado de 8 semanas basado en el método RenacerFemenino, diseñado para equilibrar el sistema hormonal, mejorar el descanso, la digestión y el estado de ánimo, y reconectarte con tu energía femenina.
Nutrición emocional y funcional
Plan personalizado para aprender a nutrirte desde el disfrute, equilibrando tu metabolismo y tus hormonas sin dietas restrictivas.
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Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar
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Esto es lo que opinan mis cientes
No necesitas hacerlo sola.
Con el acompañamiento adecuado, tu cuerpo puede volver al equilibrio y tu mente a la calma. Este proceso no es rápido, pero sí profundamente transformador.
No es “la edad”, ni estás exagerando.
Tus síntomas tienen una causa, y también una solución. Mereces sentirte bien, informada y acompañada en cada paso.
No se trata de aguantar, sino de entender.
Cuando comprendes lo que tu cuerpo pide, recuperas el control, la energía y la confianza que creías perdidas.
No hace falta elegir entre medicina o emociones
En RenacerFemenino40 integramos ambas para sanar desde la raíz, sin culpas ni juicios.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
¡Entonces esto es para ti!
Cansada
- ¿Sientes que tu cuerpo cambió sin avisarte?
- Te cuesta dormir, subes de peso con facilidad o te sientes cansada todo el tiempo.
- Podemos equilibrar tus hormonas de forma natural, mejorar tu descanso y ayudarte a reconectar con tu energía y tu salud integral.
Incomprendida
- ¿Te sientes emocionalmente inestable, desconectada de ti misma?
- Pasas de la calma a la irritabilidad, te invade la tristeza o la ansiedad sin motivo aparente.
- A través del método RenacerFemenino40 trabajamos mente, cuerpo y emoción para recuperar tu equilibrio.
Inestabilidad
- ¿Sofocos, falta de deseo o sequedad y piensas que “es normal por la edad”?
- Has normalizado el malestar y crees que no hay mucho por hacer.
- No tienes que resignarte: con un acompañamiento adecuado, tu cuerpo puede volver al balance y disfrutar esta etapa de mi vida.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si ya estoy en perimenopausia o menopausia?
Los cambios hormonales pueden comenzar varios años antes del último periodo. Si notas cansancio, insomnio, sofocos, irritabilidad, aumento de peso o ciclos irregulares, es probable que estés en transición. En consulta puedo ayudarte a evaluarlo con estudios y síntomas para entender exactamente en qué etapa estás y cómo acompañar tu cuerpo.
¿El método RenacerFemenino40 sustituye un tratamiento médico tradicional?
No. Es un método integrativo, que complementa la medicina convencional con nutrición funcional, apoyo emocional y terapias naturales seguras. Mi enfoque une la ciencia y la conciencia, para que recibas un acompañamiento completo y personalizado, respetando tus decisiones y necesidades.
¿Puedo mejorar mis síntomas sin usar hormonas?
Sí. En muchos casos es posible lograr un equilibrio a través de ajustes en la alimentación, suplementación, manejo del estrés y apoyo emocional. Cada caso es único, y en consulta evaluamos la opción más adecuada para ti, desde una mirada médica y natural.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse una mejoría?
Depende de cada mujer, pero generalmente en pocas semanas comienzas a sentir más energía, mejor descanso y mayor estabilidad emocional. Con constancia y acompañamiento, los cambios se hacen visibles y sostenibles. El objetivo no es solo aliviar síntomas, sino enseñarte a conocer y cuidar tu cuerpo a largo plazo.
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